AUTO-CUIDADO
salud a tu alcance
¿Cansada de lo mismo?
Si sientes que no importa qué hagas y estás harta de estar cansada y de vivir a dieta, no eres la única.
Los estudios demuestran que el 80% de las enfermedades autoinmunes se presentan en mujeres, el hipotiroidismo es 10 veces más frecuente en mujeres que en hombres y, en México, la obesidad en mujeres alcanza el 41%, frente al 32.3% en hombres.
El cuerpo de la mujer —y sus hormonas— es complejo. Hoy, el estilo de vida, la alimentación inadecuada y la exposición constante a factores que alteran las hormonas hacen que todo juegue en contra de tu salud.
Entonces, ¿qué te está pidiendo tu cuerpo?
¿Por dónde empezar cuando todo parece tener que cambiar?
¿Qué es realmente prioritario?
Con nuestro sistema de consultas no tienes que resolverlo todo de golpe. Empezamos por identificar lo que es más importante para ti, y a partir de ahí diseñamos un plan de alimentación y suplementación completamente personalizado. Paso a paso, aprenderás a proteger a tu cuerpo de lo que le hace daño y a darle lo que necesita para funcionar mejor. Te damos acceso a una aplicación para que recibas acompañamiento durante todo el proceso: vas a amar sentir el apoyo, literal, en la palma de tu mano.
Porque cuando tienes claridad y apoyo, es más fácil cambiar. ¿Lista?
Es hora de ponerte primero
Con un plan de alimentación y suplementación hecho a tu medida, y el acompañamiento de tu nutrióloga, tendrás las herramientas para profundizar en tu salud y nutrir no solo tu cuerpo, sino tu calidad de vida.
¿CONSULTA O PAQUETE?
Alinea la visión que tienes de ti misma con tu realidad. Te ayudamos a llegar ahí antes de lo que piensas.
Somos nutriólogas funcionales certificadas y nutriólogas clínicas, fusionamos ambos abordajes para darte soluciones, sin dietas ni calorías.
TODOS LOS SERVICIOS SON PERSONALIZADOS, EN LÍNEA.
CONSULTAS:
Consulta de diagnóstico. Tendrás claridad de dónde se encuentra tu cuerpo y por dónde es necesario trabajar. Esta consulta la realiza una nutrióloga funcional certificada quien hace una evaluación integral y te explica a detalle desde tu metabolismo, sistema digestivo e inmune hasta tus hormonas (se solicitan laboratorios).
Una vez que tienes claridad sobre lo que está viviendo tu cuerpo, puedes agendar tu siguiente consulta donde vamos a crear tu plan de nutrición; esto es: obtendrás un plan con los alimentos y los suplementos que necesitas, así como tu conteo personal de proteína y el tipo de ayuno ideal para ti, entre otras recomendaciones.
¡Siempre estaremos contigo! Solicita una consulta de seguimiento cada vez que lo necesites; además, tendrás acceso a nuestra aplicación durante dos semanas para comunicarte con tu nutrióloga y recibir todo el acompañamiento que requieras.
Si quieres ir a tu propio ritmo, esta es la opción para ti.
PAQUETE ¡todo incluído!:
Incluye, por 3 meses, ¡todo!:
- consulta de diagnóstico
- plan de nutrición con recomendación de alimentos y suplementos
- hasta tres consultas de seguimiento
- coaching ilimitado
Si quieres tener a alguien que te lleve de la mano durante todo el proceso y quieres acelerar tus resultados, esta es tu mejor opción. También si tienes una enfermedad diagnosticada, si vas a tener alguna cirugía o si estás en tratamiento médico para pérdida de peso. Ideal para pacientes con endometriosis, oncológicas o con enfermedad digestiva, de tiroides o autoinmune.
Consulta de diagnóstico
Esta es la consulta inicial con la que te conocemos, escuchamos a tu cuerpo e identificamos tus prioridades.
Evaluaremos la función de la tiroides, el hígado, el sistema inmune y digestivo, tu metabolismo, el equilibrio hormonal, así como posibles insuficiencias o deficiencias nutricionales que no solo estén impactando tu cuerpo sino también tu cerebro.
Obtendrás claridad sobre lo que tu cuerpo necesita y contarás con un plan de acción y objetivos claros.
Consulta de seguimiento*
Después de la consulta de diagnóstico, solicita la consulta de seguimiento para recibir el plan de nutrición hecho a tu medida con los alimentos y suplementos que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente.
Disfruta de la tranquilidad de saber qué hacer y de tener el apoyo que necesitas para lograr objetivos específicos: ayuno, ejercicio, o cualquier otro hábito en el cual necesitas apoyo.
También puedes solicitar una consulta para hacer un comparativo de síntomas o de laboratorios y observar tus avances.
Incluye coaching por dos semanas.
*se requiere haber tenido la consulta de diagnóstico
Paquete completo
Incluye ¡todo!:
- consulta de diagnóstico
- plan de nutrición personalizado con recomendaciones de alimentos y suplementos
- hasta tres consultas de seguimiento
- coaching ilimitado por tres meses
Este paquete te permite acelerar resultados ya que contarás en todo momento con tu nutrióloga asignada quien te apoya en cada paso durante tres meses, tiempo suficiente para ver cambios significativos.
SOY LUCÍA.
Mi equipo y yo llevamos más de una década acompañando a mujeres con agendas exigentes a tomar el control de su salud y sus hormonas, que quieren construir una vida libre de síntomas y enfermedades.
Soy madre de tres adultos y abuela de un pequeño intrépido. Mi camino hacia la nutrición comenzó a partir de mis propios desafíos de salud: hipotiroidismo, Hashimoto, nódulos tiroideos, miomas, fibromialgia, artritis reumatoide, síndrome de intestino irritable, colitis y un exceso de peso de 60 libras, lamentablemente, entre otros. También viví de cerca los retos de mis hijos, con diagnósticos como hipotiroidismo, epilepsia y diabetes gestacional.
Hoy puedo decir que estoy más sana y fuerte que hace 30 años. Y mi familia también.
El mundo alimentario y la industria farmacéutica pueden tener a la enfermedad como un objetivo de lucro. La educación sobre tu propio cuerpo es la única forma para evitar caer víctima de su mercadotecnia. Trabajando juntas, podemos ayudarte a tomar el control de tu salud, independencia y libertad.
Si estás lista para entender tu cuerpo, hacer equipo y enfocarnos en tu bienestar hoy y a lo largo de tu vida, nosotras también estamos listas para acompañarte en este camino de amor propio.
Una mujer sana, ¡es una mujer libre!
"Excelente servicio, muy enfocadas en los detalles, realmente cambian vidas, se interesan en sus pacientes a conciencia, te acompañan en el proceso siempre."
Kenya Corpus
"Quiero agradecer a Lucía por la primera consulta, la explicación e interpretación de mis estudios, fue clara y precisa. A Cindy le agradezco todo el seguimiento este tiempo, mes con mes las consultas, la paciencia y la escucha que siempre me dio, las explicaciones detalladas cuando tenía dudas. El cambio fue extraordinario"
Moni Sosa
¿SOMOS LAS NUTRIÓLOGAS PARA TI?
¿Alguna vez has sentido que algo pasa con tu cuerpo que nadie te explica? ¿Como si, por más que investigues o tengas consultas médicas, siempre te sientes a ciegas sin saber cómo mejorar tu energía, tus hormonas y tu metabolismo? ¿Estás hiper-ocupada y quieres que alguien te ayude a organizarte?
Si es así, definitivamente somos las nutriólogas para ti.
Te ayudamos a comprender lo que sucede en tu cuerpo, creamos un plan claro y te acompañamos con estrategias prácticas que te lleven a resultados.
Te enseñamos a nutrir a tu cuerpo y a protegerlo.
¡Empieza ahora!
El cuerpo de cada persona es diferente. Su proceso también lo es. Escoge lo que mejor funciona para ti:
TENEMOS OPCIONES DE PAGO
Nuestro servicios incluyen los servicios profesionales. No incluyen alimentos, suplementos ni laboratorios de sangre.
¿Las consultas son personalizadas?
¿Tienen consultas presenciales?
¿Incluye los laboratorios y los suplementos?
¿Tengo otros beneficios por ser paciente?
He tomado el Curso de Nutrición Hormonal, ¿me sirve tener la consulta?
