Descripción de la clase

❇️¿Cómo se alimentó tu familia esta semana? ¿Cuántas veces por semana acostumbran comer todos juntos en familia? ¿Comen siempre con prisa? ¿Quién decide qué comer?

❇️La hora de la comida no sólo ayuda a inculcar hábitos de alimentación saludables y a disfrutar un tiempo de calidad con la familia desde una edad temprana, sino que es el momento ideal para promover la salud física y mental.

❇️Saber cómo comer es tan importante como saber qué comer.

❇️Y tú, ¿estás enredada/o con esto?

❇️¿Qué necesitas saber para mejorar y hacer más fácil este momento del día? Aquí te comparto estrategias para lidiar con diferentes restos, desde cómo lidiar con los quisquillosos y exigentes hasta cómo organizarse en familia.

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