Descripción de la clase

❇️Nuestro estado emocional y nuestros procesos mentales no solo están influenciados por factores externos, sino también por lo que comemos.

❇️Es fundamental prestar atención a nuestra alimentación y reconocer cómo ciertos alimentos pueden afectar nuestro estado de ánimo, emociones y pensamientos. Al hacer elecciones conscientes y optar por una alimentación balanceada y nutritiva, ahora se sabe que se puede obtener y mantener un equilibrio emocional y mental óptimo.

❇️En esta clase te voy a compartir información muy valiosa acerca del nuevo abordaje: Psiquiatría Nutricional para la salud mental.

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