Los 12 alimentos que sí deben ser orgánicos

Mar 18, 2022

Uno de los mejores tips para reducir la carga tóxica, con ayuda de tu hígado, es preferir frutas y verduras orgánicas, nueces crudas (raw) y orgánicas y alimentos de origen animal de libre pastoreo. Esto se debe a que el cultivo vegetal tradicional y la crianza animal convencional tienen muchos pesticidas que aumentan la carga tóxica y alteran la función celular, aceleran el envejecimiento celular y afectan gravemente la función de la tiroides.

Ahora, sé muy bien que hacer un cambio de tu alacena puede ser abrumador. Sin embargo, no necesitas cambiarla toda de un día a otro. Poco a poco puedes ir haciendo cambios y escoger diferentes alimentos o marcas. Para empezar, éstas son las frutas y verduras que de acuerdo con la información más reciente son altas en pesticidas, por lo que comprarlas orgánicas es una prioridad:

  • Fresas
  • Espinacas
  • Kale (col rizada)
  • Nectarinas
  • Manzanas
  • Uvas
  • Duraznos
  • Cerezas
  • Peras
  • Tomates
  • Apio
  • Papas

En el siguiente sitio tienes más información: www.ewg.org 

Déjame tu correo para compartirte una receta que apapacha a tu hígado.

Algunas sustituciones de ingredientes son muy sencillas, como por ejemplo: en lugar de usar un tipo de maquillaje o desodorante usar otro que reduzca la carga tóxica y eviten que  tu cuerpo se desgaste, o sea, envejezca.

Los cambios sencillos te pueden cambiar la vida. 

Hay mucho por hacer, no te abrumes, vamos paso a paso. Tu hígado te lo va a agradecer.

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